Panthénol (provitamine B5)
Le panthénol est la forme alcool de la vitamine B5, un humectant doux que l’on trouve dans beaucoup de crèmes. Voici ce que dit la base européenne, et ce que montrent les essais sur la barrière de la peau.
PANTHENOL est le nom INCI du panthénol, la forme alcool de la vitamine B5 (on parle aussi de provitamine B5 ; la dénomination commune est le dexpanthénol). D’après CosIng (n° CAS 81-13-0 / 16485-10-2, consultée le 2026-10-08), ses fonctions déclarées sont : antistatique, conditionneur capillaire et conditionneur cutané. Dans la peau, il est converti en acide pantothénique, un constituant de la coenzyme A.
Les données
Les études disponibles portent sur des crèmes contenant du dexpanthénol, pas sur l’ingrédient isolé, et les résumés ne donnent pas toujours la concentration.
- Gehring et Gloor, 2000 (Arzneimittel-Forschung) : essai randomisé, en double aveugle, contre placebo, avec deux véhicules gras. Après sept jours, le dexpanthénol a amélioré l’hydratation de la couche cornée et réduit la perte en eau par la peau, par rapport au véhicule seul. Le résumé ne précise ni l’effectif, ni le financement, ni les conflits d’intérêts.
- Proksch et Nissen, 2002 (Journal of Dermatological Treatment) : sur une peau irritée par un détergent (laurylsulfate de sodium), une crème au dexpanthénol, appliquée deux fois par jour, a accéléré la réparation de la barrière, augmenté l’hydratation, réduit la rugosité et diminué la rougeur par rapport au véhicule. Le résumé ne précise ni l’effectif, ni la durée, ni le financement, ni les conflits d’intérêts.
- Proksch et al., 2017 (revue dans le Journal of Dermatological Treatment) : elle conclut que le dexpanthénol hydrate et renforce la barrière, tout en notant que son mécanisme exact n’est pas entièrement élucidé. Deux auteurs travaillaient pour Bayer Consumer Care AG, qui commercialise des préparations au dexpanthénol : à garder en tête.
Ces essais concernent la peau humaine, mais sur des formules précises et des durées courtes. Ils ne disent pas ce que fait n’importe quel produit contenant du panthénol.
Dans ta routine
Le panthénol se trouve dans des crèmes, des baumes, des sérums et des nettoyants doux, souvent aux côtés de la glycérine et de l’hyaluronate de sodium. Il convient en principe à tous les types de peau, y compris sensible, parce qu’il agit sur l’hydratation et la barrière plutôt que de décaper. Si tu veux comprendre comment une crème retient l’eau, lis aussi comment l’acide hyaluronique hydrate.
Comme pour tout nouveau produit, teste-le sur une petite zone pendant une semaine environ (la méthode des 7 à 10 jours). Si ta peau reste inconfortable ou rouge malgré une routine simple, parles-en à un dermatologue plutôt que de multiplier les produits.
Sources : Commission européenne, base CosIng, « Panthenol » ; Gehring W., Gloor M., Arzneimittel-Forschung, 2000 ; Proksch E., Nissen H.P., J Dermatolog Treat, 2002 ; Proksch E. et al., J Dermatolog Treat, 2017.